针对小儿厌食症我们可以采取哪些措施和方法呢？

1、创造轻松愉快的进餐环境

进餐时应排除外界干扰,让孩子集中注意力,家长应同孩子一起进餐,营造良好的进餐氛围,提高孩子的食欲,不强迫孩子进食,选择孩子容易接受的教育方法,唤起孩子的食欲。根据年龄和生长特点，对儿童饮食有恰当的期望，不强制吃完，吃饱允许停下不吃。对进食中的不良行为如推开汤匙、哭闹等采用暂时隔离法或移开食品的冷处理方法。

2、合理搭配饮食营养

合理搭配,均衡饮食。要重视饮食的质量,食物的色、香、味可以全方位的刺激大脑进食中枢,增加食欲,食量,改善厌食状态，经常变换食物种类、改进与提高烹调方法、注重食物色香味等是激发孩子食欲的科学有效方法。

3、充分体会饥饿感

饥饿感是产生食欲的重要原因,当小孩饥饿时,平时不爱吃的东西也似乎吃起来特别香。控制孩子的进食时间、进食地点,使其保持一定的空腹感，不要在两餐之间以高能量的零食和饮料补偿餐中的摄入不足，每餐间隔2-3小时，进餐时间限于25-30min以内。如果这种体验有节奏地反复进行,可使食欲得到很好地发展。

4、培养良好的饮食习惯

 严格控制和选择合适的零食、冷饮和甜食，防止挑食、偏食，依然三餐要有规律；保证充足的睡眠,起居定时,户外活动及体育锻炼有度,可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。

5、中西医结合治疗疾病

部分孩子的厌食症状是体内某些疾病的外在表现, 因而针对疾病或营养素缺乏引起的厌食要及时到医院就诊,找出病因,合理治疗,以免耽误病情。在辨证施治的基础上，施于中药治疗，也是一种有效的方法。