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让生长激素更好的分泌，家长要怎么做？
1.保证充足的睡眠：夜晚睡眠时间是生长激素分泌的高峰期，因此保证孩子有充足的睡眠时间至关重要。一般建议儿童每晚至少睡眠10小时以上。建立一个固定的睡眠时间和睡眠习惯也可以帮助孩子的身体时刻维持健康状态。2.饮食均衡：孩子的营养摄入足够也是促进生长的重要因素。饮食中应该含有充足的蛋白质、钙、维生素A和维生素D等营养素，充...
睡不好真的会影响孩子长高吗，是否有科学依据
睡眠对于儿童的生长发育至关重要，睡眠不足或低质量的睡眠可能会影响儿童的生长发育。实际上，长期睡眠不足的儿童可能会比正常睡眠的儿童生长缓慢。还有一些研究表明，睡眠不足可能会降低生长激素的水平，这是一种对于儿童生长发育至关重要的激素。生长激素在夜间深睡眠时分泌达到高峰，充足的睡眠能使儿童生长激素的分泌保持正常水平。生长激素...
γ-氨基丁酸帮助儿童长高的原理是什么
GABA全称是γ-氨基丁酸，可能有很多家长们对于这个成分还比较陌生，其实很多儿童疾病的发生都和它有关系，也有很多相关的文献资料证实了GABA在儿童生长发育中的影响作用。一方面，γ-氨基丁酸能激发和促进下丘脑弓状核与腹内侧核，增加分泌生长激素释放激素(GHRH)，从而激发垂体增加分泌生长激素(GH)。另一方面，它能激活脑...
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