孩子缺钙了,如何有效补钙

本文关键词: 有效补钙 如何补钙 孩子缺钙
发布时间:2023/05/31|浏览人数:385

如何高效补钙?

1补钙吸收,要与维生素D同补,维生素D水平可明显影响钙的吸收,在缺乏维生素D的情况下,膳食钙的吸收率通常小俞10%

2补钙时间:碳酸钙最好饭前服用,需要胃酸的帮助。

3注意事项:高脂食物、高膳食纤维食物、碱性过高的食物、富含草酸或者植酸的食物,可阻碍膳食钙的吸收。

4、适宜的抗阻力运动,如跳绳、蹦跳等,有助于钙自血液进入骨骼沉积。


全国咨询热线:028-89548098
企业邮箱:service@akeor.cn
地址:成都市青羊区青龙街27号1幢3单元18楼1415号

扫描关注
格兰迪莱微信公众号

Copyright© 2016 成都爱可依生物科技有限公司版权所有 网站备案/许可证号:蜀ICP备14014211号-2
成都网站建设:今网科技