三伏天追高有哪些注意的地方？

本文关键词：三伏天追高孩子长高
发布时间：2023/09/27|浏览人数：357

三伏天长高注意事项

1、少吃寒凉食物，如:雪糕冷饮，多吃五谷杂粮面食，易消化

2、上午九点给孩子晒后背，10-15 分钟，帮助孩子提升阳气

3、晚饭不要大鱼大肉，容易积食，睡卧不安，空调 26 度较合适

4、上午 10 点前，下午 4 点后带孩子去户外运动，促进长高发育

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