三伏天追高有哪些注意的地方?

本文关键词: 三伏天追高 孩子长高
发布时间:2023/09/27|浏览人数:404

三伏天长高注意事项

1、少吃寒凉食物,如:雪糕冷饮,多吃五谷杂粮面食,易消化

2、上午九点给孩子晒后背,10-15 分钟,帮助孩子提升阳气

3、晚饭不要大鱼大肉,容易积食,睡卧不安,空调 26 度较合适

4、上午 10 点前,下午 4 点后带孩子去户外运动,促进长高发育


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