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刘杨川
执业药师、高级公共营养师、儿童身高管理指导师
各个年龄段孩子睡眠时长多少合适?
不同年龄段儿童睡眠时间的建议参考标准:0~12月龄婴儿,每日应保障16~18小时睡眠时间。1~3岁幼儿,每日应保障11~15小时睡眠时间。3~6岁学龄前儿童,每日应保障10小时睡眠时间。6~12岁学龄儿童,每日应保障9小时睡眠时间。12岁以上儿童青少年,每日应保障8小时睡眠时间。
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刘杨川
执业药师、高级公共营养师、儿童身高管理指导师
根据父母身高预测孩子身高的计算公式?
根据服务身高预测孩子身高计算公式:① 男童平均遗传身高:(父亲身高+母亲身高+12)÷2② 女童平均遗传身高:(父亲身高+母亲身高-12)÷2*身高均以厘米为单位。说明:该平均值±6.5厘米为正常范围。在自然生长和无特殊干预的情况下,大多数儿童至成年时,身高趋于平均遗传身高的水平,极少少数儿童的成年身高低于平均遗传身高...
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刘杨川
执业药师、高级公共营养师、儿童身高管理指导师
如何正确科学的测量记录孩子身高?
如何科学检测儿童身高?科学检测要坚持3同原则:1、同一种测量方式(测量工具)2、同一个家长测量(测量标准)3、同一个时间测量(时间周期)测量后做好数据记录,以3个月为基准对比测量数据,观测数据的变化是否符合儿童成长标准。举个例子:一个4岁半的孩子,在每月1号早上7点起床后由妈妈用标准身高贴测量,观测1个季度后,身高数据...
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刘杨川
执业药师、高级公共营养师、儿童身高管理指导师
γ-氨基丁酸帮助儿童长高的原理是什么
GABA全称是γ-氨基丁酸,可能有很多家长们对于这个成分还比较陌生,其实很多儿童疾病的发生都和它有关系,也有很多相关的文献资料证实了GABA在儿童生长发育中的影响作用。一方面,γ-氨基丁酸能激发和促进下丘脑弓状核与腹内侧核,增加分泌生长激素释放激素(GHRH),从而激发垂体增加分泌生长激素(GH)。另一方面,它能激活脑...
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刘杨川
执业药师、高级公共营养师、儿童身高管理指导师
孩子身高正常,但想长得更高一些,可以用生长激素吗?
有些家长对自己孩子身高的期望值过高,比如本来孩子175cm已经在正常范围内,想要通过使用生长激素保证孩子再增加5cm,这种做法是不可取的。专家提示:身高正常的孩子打生长激素就像拔苗助长,不仅不能帮助长高,反而会引起骨龄提前,导致身高增长时间缩短,影响成年身高。按照近几年对生长激素的研究结果显示,对于生长激素缺乏的孩子来...
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